Historien bag
CrossFit 8500

Hvis du har din daglige gang i boxen i Grenaa, kan du ikke undgå at løbe ind i Mette eller Morten. Mette og Morten er CrossFit 85oo’s box-mutter og box-fatter, og det er deres fælles drømme og mål der har skabt det Crossfit 8500 som vi kender det idag.

Det startede tilbage i 2012, da CrossFit 8500 første gang slog dørene op i vestfløjen i den gamle Papfabriks maskinhal. Allerede dengang var medlemmerne ligeså forskellige som deres alder og grunde til at starte til crossfit. Nogle kom fordi de gerne ville tabe sig, opleve en ny motionsform eller blot blive i bedre fysisk form. Andre havde ambitioner indenfor sporten og så var der dem som kom for det gode kammeratskab – og dén diversitet i medlemsskaren, som har hængt ved boxen i Grenaa lige siden.

I dag er CrossFit 8500 rykket i nye og større lokaler, men boxen er stadig fyldt med glade medlemmer i alle aldre, som træner, hænger ud, hygger og bevæger sig.

Er du tilfreds, så er jeg!

Mettes drive er at se andre lykkedes. Hun er en energibombe og er på mange måder hele Crossfit 8500’s box-mutter. Mette er verdensmester i at møde mennesker og atleter på det niveau de befinder sig på, og derfra gøre sit bedste for at hjælpe dem med at bygge en stærkere krop, skabe smertefri bevægelse og et stærkere sind.

Mette selv startede med at træne allerede som 15 årig, og igennem årene har hun været igennem styrketræning, håndbold og riding. Hun har haft en periode med diskusprolaps og en stress sygemelding, så der er ikke meget som kan komme bagpå hende, og hun står altid klar til at hjælpe dig, der hvor du er i dit liv og din tilværelse.

I min verden er det ikke altid mere træning, der er vejen frem, men derimod at du lære at mærke din krop og hvor meget energi du har i din hverdag. Jeg elsker, når jeg kan se, du oplever/får en succes. Den glæde kan jeg leve længe på!

Mette bruger meget af sin tid på at drøne rundt i boxen for at undervise, klare administrative ting, tilbyde 1:1 personlig træning, arrangere teambuilding, hyggesnakke med medlemmerne og meget, meget mere. Når Mette ikke sørger for alle i Crossfit 8500 har det godt og rart, så bruger hun sin tid sammen med sin kæreste Morten og deres to piger, Alma og Emma.

Mød alle vores søde og kompetente instruktører

Mette

Mette

Instruktør og box ejer

Jeg ser dig hvor du er, tilpasser bevægelser til netop din krop. Det er aldrig kedeligt på mine timer, vi griner med hinanden.

Morten

Morten

Instruktør og box ejer

Morten kæmper med en krampe i læggen, så hans info kommer senere.

Marianne

Marianne

Instruktør

I 2012 trådte jeg ind i crossfit 8500 for første gang. Det er det bedste jeg har gjort. Sikke et sammenhold og hjælpsomme mennesker. I dag er jeg i mit livs form. Jeg elsker at undervise og forsøger at give nye medlemmer samme gode start som jeg selv fik da jeg var ny. Jeg arbejder som sosu hjælper har 5 børn er gift med Morten. Når der er tid kører vi motorcykel og tager på ferie i vores båd.

HP

HP

Instruktør

Jeg begyndte på CrossFit i 2011. Tidligere har jeg dyrket meget kampsport. Jeg har gennemført CF level 2 instruktør uddannelsen, og det er mig som står for programmeringen af WOD’s på holdene. Når jeg ikke træner CrossFit elsker jeg at Kitesurfe.

Marie

Marie

Instruktør

Har vundet over Kim Bank i hotdogs DM og kan spise 8 hotdogs på 30 min, har Pepsi max i årene og kan front squatte 89 kg.

Thomas

Thomas

Instruktør

Jeg har dyrket CrossFit i omkring 10 år. Jeg er stor fan af VL og mobilitetstræning - knap så stor fan af cardio. Som instruktør sætter jeg en stor ære i at vejlede og guide medlemmer bedst muligt.

Simone

Simone

Instruktør

Jeg har været med i CrossFit8500 i ca. 6 år, og jeg elsker mit frirum. Jeg er uddannet EREPS 3 certificeret fitnessinstruktør i 2016. Jeg elsker en WOD med fart, og er knap så fan af VL. Jeg elsker at møde medlemmer på alle niveauer. Når jeg ikke er i Crossfit læser jeg på sygeplejerskeuddannelsen og dyrker min afhængighed af Pepsi Max.

Nicklas

Nicklas

Instruktør

Jeg har dyrket CrossFit siden 2012 og deltaget i flere forskellige Crossfit relateret konkurrencer. Jeg er kæk, men meget flink og så squatter jeg 202 kg i klipklapper.

Helle

Helle

Instruktør

Da jeg gik på pension efter 15 år som springgymnast, valgte jeg efterfølgende at tage en del sabbatår. I 2013 fandt jeg endelig min rette hylde i CrossFit8500. Jeg underviser og træner helst uden sko. Jeg er imødekommende og tager altid godt imod dig.

Heidi

Heidi

Instruktør

Jeg har dyrket crossfit siden 2015, og har deltaget i lidt forskellige konkurrencer. Jeg elsker at blive udfordret, men bliver sur når tingene ikke lykkedes. Jeg ser meget videoer om diverse teknikker, for ar finde inspiration til øvelser. Jeg siger altid nej tak til PR. snaps!

Kenneth

Kenneth

Instruktør

Jeg har været med i CrossFit8500 siden 2012. Det jeg elsker ved CrossFit er, at aldrig to træningsdage er ens og der altid er glade mennsker omkring en. Stor sukkertand, kan især ikke modstå chokolade - så endnu en god grund til at gå rørt sig lidt 🙂

Malene

Malene

Instruktør

Jeg er 28 år og har været en del af crossfit 8500 siden 2014! Til daglig arbejder jeg som fysioterapeut. Jeg brænder for at dele ud af min viden og passion for bevægelse og så elsker jeg et godt grin.
De sidste 5 år har jeg dedikeret mig til vægtløftning og har efterhånden et par danske mesterskaber i bagagen. 
Du finder mig oftest nede bagved, hvor jeg smider rundt med vægtene.. du hører mig nok før du ser mig! 🙂

Tim

Tim

Instruktør

Jeg er 31 år gift med Natasja også er jeg far til Storm og Sol. Jeg startede i CrossFit8500 uden den store baggrund i andet sport, og blev hooked efter første gang. Jeg elsker at nørde, og bruger det meste af min fritid på det. På mine hold får du en engageret coach, massere af grin og nok også en PR. i ny og næ 🤩🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️💪🏼 Pepsi Max er det der holder mig kørende når tanken er tom, Jeg elsker at hade burpees, bliver svimmel af 2 kolbøtter også har jeg engang spist 12 toast som en del af et væddemål – jeg vandt😂

Kathrine

Kathrine

Instruktør

Er uddannet aerobicinstruktør fra 90’erne og for mig kører træningen bare lidt bedre med lækker musik, god rytme og en fed bas. Har tidligere løbet rigtig meget og er uddannet løbetræner. I kan også møde mig ved skov og strand sammen med Keld og Preben - mine 2 kinesiske rynkehunde.

Jonas

Jonas

Instruktør

Jeg er 34 år, og kommer fra Frederikshavn. Jeg elsker at synge, spille rockguitar og lave burpees. Jeg er ikke særlig vild med thrusters, men håber at jeg en dag forenes med dem. Jeg vil byde dig velkommen med nordjysk accent og et kæmpe smil.

Mathilde

Mathilde

Instruktør

23-årig fysioterapeutstuderende. Jeg har været en del af boxen siden 2014. Jeg er næsten altid at finde nede på vægtløftningsplatformene og vej ud ad døren hvis der er wallballs på programmet. Min frygt for wallballs stammer fra en af mine første wods i boxen, hvor mine tights flækkede bagpå i bunden af øvelsen.

Lasse

Lasse

Instruktør

Har været en del af boxen siden 2012, elsker crossfit og glade medlemmer. Foruden crossfit fylder motorcykler og mine kære 3 børn en del af mit liv. Har i mit voksenliv erfaret at vand med agurkesmag bestemt IKKE falder i min smag.

Anette

Anette

Teen instruktør

Jeg har været en del af Crossfit 8500 siden starten. Min rygsæk er fyldt med erfaring fra min tid som Aerobic/Styrketrænings instruktør. Jeg har været moviestar på TV2. Som person er jeg glad, udadvendt, omsorgsfuld og har let til latter.

Stine

Stine

Core Instruktør

Jeg har været en del af CrossFit8500 siden 2016 og er pjattet med sammenholdet og den gode stemning som altid er en garanti i vores box. Jeg danner par med Thomas og er mor til Hjalte & Kornelia. Derudover synger jeg usandsynlig dårligt og så går jeg og håber på at nogen opfinder Pepsi Max i drop.

Rikke

Rikke

Core Instruktør

Jeg har været med i CF8500 siden 2012 og Coreinstruktør siden 2016. Min baggrund er bl.a. fitness- og Zumbainstruktør igennem … rigtig mange år. Jeg er vild med Coretræning, dels fordi de foregår i et roligt tempo med fokus på teknik og fordi min krop med alderen (snarlig opgradering til version 5.0) har brug for styrketræning af hele bevægeapparatet og især kropskernen. Jeg kan gå på hænder og lave ormen – men kun baglæns.

Pernille

Pernille

Instruktør // Afløser

Til daglig læser jeg idrætsvidenskab på Århus Universitet. Udover at læse, så bruger jeg hverdagen på at savne CrossFit8500, hvorfor jeg er at se som afløser i ny og næ, når der er behov.

Reception

Marian

Marian

Reception

Marian grubler for tiden over om hønen eller ægget kom først, så hendes info kommer senere.

Linda

Linda

Reception

Jeg startede i crossfit i 2012 og har trænet on/off lige siden. For mig er crossfit den bedste start på dagen, så derfor møder I mig oftest i boxen om formiddagen.

Design // website // booking

Kenneth

Kenneth

Udvikler

Jeg har været med i CrossFit8500 siden 2012. Det jeg elsker ved CrossFit er, at aldrig to træningsdage er ens og der altid er glade mennsker omkring en. Stor sukkertand, kan især ikke modstå chokolade - så endnu en god grund til at gå rørt sig lidt 🙂

Thomas

Thomas

Support

Jeg startede til Crossfit i 2015 og kom fra ingen motion overhovedet til at komme i konge form, løbe marathon, svømme og køre cykelløb. Har siden da taget en slapper og dyrker crossfit for min ugentlige bevægelse og det store sociale fælleskab 🥳

Sascha

Sascha

Grafisk designer

Jeg har dyrket CrossFit siden 2015. Kvalificeret mig til Beast Of Berlin i 2018, og gennemført Xterra i 2016 og 2017. Jeg elsker Smarties og Pepsi Max på en lidt usund måde.

Fie

Fie

Grafisk designer

Jeg har vundet bronze til DM i Olympisk Vægtløftning, gennemført fire IRONMANS, er faldet af min hest flere gange end nogen kan tælle og har aldrig brækket en knogle.

Tilmeld dig her

Hvis du ønsker at deltage på vores introhold, så skal du blot oprette en profil her og melde dig på via vores bookingside på det hold som hedder intro.